CGT in Haaksbergen

Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt je om meer grip te krijgen op je gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert patronen herkennen die klachten in stand houden en oefent stap voor stap met helpende gedachten en nieuw gedrag.
 

Hoe ik werk
We starten met een brede blik op jouw situatie: klachten, achtergrond, krachten en wat er nu speelt. Vanuit dat gezamenlijke beeld kiezen we samen wat het beste past—CGT, EMDR of een combinatie.

Waarbij kan CGT helpen

• angst en piekeren
• somberheid of depressieve klachten
• stress en burn-outklachten
• dwangklachten
• onzekerheid en negatief zelfbeeld
• moeite met emotieregulatie